🌷Marzo, terzo mese dell’anno, prima della riforma del calendario giuliano era anche il primo mese dell’anno.
E forse era anche giusto così: la natura si risveglia…e anche noi.
🌷 C’è voglia di colore, di rinnovarsi, di cambiare, e perché no, anche di rimettersi in forma.
🌷Cosa fare? Bere molto,almeno due litri di acqua al giorno a piccoli sorsi però! Bersi mezzo litro in una volta non serve a nulla!
Naturalmente bisogna assolutamente evitare il cibo spazzatura. Come? Basta non comprarlo!
Altra azione utilissima è la classica e super consigliata camminata quotidiana: non ce la fai? Prova almeno 3 volte la settimana.
Anche una seduta di pressoterapia alla settimana aiuta molto e soprattutto rilassa mente e corpo.
Utilizza anche la giusta crema corpo dopo la doccia serale…massaggiala con costanza.
🌷Da tenere presente: vedrai i primi risultati dopo almeno un mese di costante impegno.
E gli integratori fitoterapici? Sono molto utili, ma vanno assunti tenendo conto delle nostre patologie. Importantissimo è leggere la lista ingredienti.
🌷Questi consigli possono sembrare la classica scoperta dell’acqua calda, ma abbiamo davvero bisogno di diete strambe, programmi dimagranti generici o prodotti magici? Facciamoci prima qualche domanda.
🌷Rifiorire dentro…per sbocciare fuori!
Questo ci serve!
➡️magari hai solo bisogno di sbocciare, non di dimagrire!
Trovi i miei consigli anche sul mio profilo Instagram, la_vetrina_di_roberta
Se ti è piaciuto l’articolo lascia un commento e clicca sulla campanella per attivare le notifiche 🔔
Seguici anche su Instagram @mondonna.it
