Oggi parliamo delle regole per rimettersi in forma e ritrovare il benessere.
Sembra tutto molto bello, ma quando è il momento di mettere in pratica questa regole, riusciamo sempre a trovare una scusa.
..Eh, ma oggi è domenica!
..No proprio oggi non riesco!
..Vorrei tanto, ma non posso!
👉Come uscire da questo circolo vizioso?
Il trucco è semplice quanto sottovalutato: FATTI AIUTARE!
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