MA CHE CALDO FA! Diceva il titolo di una Canzone!Il caldo di questi giorni sta provocando vari disagi, prima di tutto la Pressione Bassa.Quali sono i sintomi della Pressione Bassa e Soprattutto quali sono i Rimedi?
Vediamoli Insieme.
In genere i sintomi più comuni “campanello d’allarme” della pressione bassa sono:
-stanchezza e debolezza muscolare
-malessere generalemal di testa
-capogiri (soprattutto quando ci si abbassa per raccogliere qualcosa)
-nausea
-ronzio alle orecchie
-le classiche “stelline” davanti agli occhi
-senso di inappetenza
-difficoltà a restare in piedi
Quando avvertite uno o più di questi sintomi è molto probabile che state soffrendo di cali di pressione arteriosa. Cosa fare? Per prima cosa stare calmi e non agitarsi. Uno stato di ansia improvviso e prolungato può causare degli attacchi di panico inutili che peggiorerebbero la situazione. Non vi sta accadendo nulla di grave, è solo un calo di pressione. Non alzatevi di scatto ed evitate vuoti di stomaco. Dopo aver seguito questi primissimi interventi, ricordatevi di avere sempre a portata di mano i CIBI TASCABILI, un rimedio efficace contro l’abbassamento di pressione.
I cibi tascabili contro la pressione bassa:
-tronchetti di liquirizia pura o caramelle alla liqurizia
-zenzero candito
-frutta secca (mandorle, noci, datteri). Abituatevi a fare spuntini quotidiani con questi alimenti, importanti per remineralizzare l’organismo e non incorrere in cali di pressione
-un caffè meglio se arricchito con zucchero non raffinato
-una bustina di zucchero di canna integrale
-banane
-gocce di menta e eucalipto da annusare delicatamente sui polsi
-Caramelle alla menta
Appena avvertite i primi sintomi indicatori di pressione bassa mangiate uno di questi cibi tascabili, sedetevi (meglio se sdraiati a gambe in su) per favorire l’afflusso di sangue al sistema nervoso. Non agitatevi (la situazione peggiora), rilassatevi, respirate e non dimenticate di assumere molta acqua.
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