Self Help
-
Cos’è il Negging? Una guida completa
Il negging è una tattica manipolativa. Si basa su insulti mascherati da complimenti. Questo mira a minare l’autostima. Impariamo a…
Leggi di più » -
PERCHÉ È IMPORTANTE DORMIRE BENE
Dormire bene è importante per mantenersi in salute. Il sonno favorisce il recupero fisico, intellettuale e psicologico. Mentre alcune funzioni…
Leggi di più » -
L’esaurimento emotivo
L’esaurimento emotivo è uno squilibrio tra ciò che diamo e ciò che riceviamo.Siamo alla continua ricerca di un equilibrio psicologico,…
Leggi di più » -
Quanto è importante prendersi cura di sè?
Passiamo l’intera giornata correndo da un’emergenza all’altra senza avere il tempo di respirare. Non c’è da stupirsi, quindi, che i nostri…
Leggi di più » -
Il segreto beauty di Luisa Ranieri🥰🏃♀️
Si dice che “il mattino ha l’oro in bocca” e Luisa Ranieri ne sa qualcosa siccome per lei la giornata…
Leggi di più » -
I cibi che fanno bene agli occhi 👀
Quante volte ci siamo sentiti dire dall’oculista:”mangia carote che fanno bene alla vista” ?Questo perché gli occhi sono strettamente collegati…
Leggi di più » -
Come vivere bene il ciclo quando fa (troppo) caldo
Ora che il caldo è arrivato, quasi rimpiangiamo il mese di novembre. Soprattutto se il tuo ciclo coincide con l’ondata…
Leggi di più » -
Il Ghosting
Cosa intendiamo per “fantasma”? Come superare questo fenomeno? Quando le relazioni finiscono, lasciano dietro di sé una scia di dolore. Ci sono…
Leggi di più » -
Cosa Mangiare Durante il Ciclo Mestruale
Una grande domanda riguarda la dieta e le mestruazioni: cosa mangiare durante questo periodo del ciclo mestruale ? Molte persone cercano di ridurre le sensazioni di malessere, dolori di…
Leggi di più » -
Stanchezza primaverile
Cosa causa la stanchezza primaverile? Con l’arrivo della primavera si esce da un periodo in cui si è confinati, quasi…
Leggi di più »
