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Cos’è il Negging? Una guida completa
Il negging è una tattica manipolativa. Si basa su insulti mascherati da complimenti. Questo mira a minare l’autostima. Impariamo a…
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Le donne soffrono di insonnia
Tutti gli studi effettuati fino ad oggi sono unanimi: le donne soffrono di insonnia più degli uomini. Oltre ai fattori ormonali…
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Cosa mangiare in autunno: alimentazione sana
L’autunno è una stagione che richiede conforto e ci spinge a raggiungere la nostra energia interiore. Tutti i cambi di…
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PERCHÉ È IMPORTANTE DORMIRE BENE
Dormire bene è importante per mantenersi in salute. Il sonno favorisce il recupero fisico, intellettuale e psicologico. Mentre alcune funzioni…
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Cosa guardano gli uomini nelle donne
Quante volte vi sarete chieste cosa guardano gli uomini nelle donne. Molte donne vorrebbero avere le chiavi per comprendere meglio gli…
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Cosa mangiare in inverno
In inverno, per combattere i virus invernali, è necessario fare la scelta nutrizionale giusta. Una buona alimentazione è un alleato fondamentale…
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L’esaurimento emotivo
L’esaurimento emotivo è uno squilibrio tra ciò che diamo e ciò che riceviamo.Siamo alla continua ricerca di un equilibrio psicologico,…
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Dolce yogurt e cioccolato 🍫🍦
🍪 Dal ricettario “Dimagrire Mangiando e Risparmiando” 🍪Oggi vi proponismo un altro dolce light e gustoso, che piacerà proprio a…
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Quanto è importante prendersi cura di sè?
Passiamo l’intera giornata correndo da un’emergenza all’altra senza avere il tempo di respirare. Non c’è da stupirsi, quindi, che i nostri…
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Consigli su come idratarsi
Quando fa caldo, l’idratazione diventa essenziale, anzi essenziale. Un adulto dovrebbe consumare almeno 2 litri di acqua al giorno. Per variare i…
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